Procrastiner c’est avoir tendance à tout remettre au lendemain. Cette tendance à remettre systématiquement les tâches à accomplir au lendemain est perçue de manière très négative. Elle est en général associée à un fort sentiment de culpabilité et à une dévalorisation frustrante Tout simplement parce que nous vivons dans une e société de la performance,…
Flashback sur tous les secrets de THIRTY NINE du mois de février pour faire le plein d’énergie ! Booster son immunité avec la spiruline C’est une micro algue planctonique, qui renferme un véritable “cocktail“ de nutriments ! Ce qui en fait un complément alimentaire très riche, et de haute qualité. Quelles sont les bienfaits de la…
Nouveau RDV sur Radio Monaco – Feel Good. Chaque mercredi vous retrouvez Christine Zoliec, directrice générale des Thermes Marins Monte-Carlo. Et elle met un organe merveilleux à nu : votre peau ! Chaque semaine, vous découvrirez un conseil concocté par Christine Zoliec pour maintenir votre peau en pleine santé via son entretien, la nutrition, l’hydratation.…
C’est une méthode qui fait la une : la méthode Renata França. Elle est principalement connue pour son massage lymphatique manuel drainant. Si Renata França n’a pas inventé le massage lymphatique, elle l’a revisité en créant une version bien plus tonique et plus intense. Le drainage façon Renata França s’appuie sur une pression ferme et…
Avoir les extrémités froides, à savoir les mains et les pieds, est un phénomène courant. Cela peut se produire même si l’air ambiant n’est pas froid. Cette sensation peut être causée par une diminution de la circulation sanguine à ces niveaux. Pour y remédier, Julie vous donne plusieurs conseils et l’un d’eux s’appelle l’hydrothérapie. C’est…
Aujourd’hui, Lynda Pausé, votre coach en développement personnel, vous donne un exercice très simple pour définir votre système de valeurs. Vos valeurs sont la boussole qui guident vos actions en permanence. D’où l’importance de savoir les définir et les connaitre pour réaliser des choix en conscience et se sentir aligné. Lorsque votre comportement et vos…
Le microbiote, anciennement dénommé flore intestinale, est composé de 100 000 milliards de micro-organismes présents dans nos intestins. Découvert dans les années 2000, le microbiote intestinal et les milliards d’organismes qui le composent, joue un rôle déterminant sur notre santé. Pour l’heure difficile de dessiner le microbiote idéal, mais des différences significatives ont été observées…
Zoom aujourd’hui sur la florithérapie ou la thérapie des fleurs ! C’est une médecine douce qui use des propriétés des fleurs pour soigner nos émotions. Elle s’appuie sur les Fleurs de Bach et sur les élixirs floraux. La florithérapie a été portée dans les années 30 par le Docteur Edward Bach. Il a basé sa…