acides gras

Les oméga-3, stars des acides gras

Véronique Liesse, nutritionniste aux Thermes Marins Monte-Carlo, zoome aujourd’hui sur les oméga-3, stars des acides gras. Elle vous dévoile toutes leurs propriétés. Ce sont notamment des extincteurs d’inflammation Alors comment faire le plein d’oméga-3 par l’assiette ? Réponse avec Véronique Liesse. Et à retrouver toute la série dédiée à l’immunité avec Véronique Liesse

smoothie pour les défenses immunitaires

Le smoothie idéal pour booster les défenses immunitaires

Une recette de smoothie aujourd’hui avec Julie Dumoulin, créatrice de l’application bien-être HAPPYNGOOD et professeure de yoga. Elle vous dévoile une recette qui booste votre système immunitaire et l’endurance physique. Un smoothie idéal aussi pour stopper les fringales émotionnelles et réguler le taux de sucre dans le sang. Pour suivre sa recette, vous aurez besoin…

le ZINC

La star des minéraux : le zinc

Aujourd’hui zoom sur le zinc ! L’immunité est au coeur des interventions de Véronique Liesse, nutritionniste aux Thermes marins Monte-Carlo. Les vitamines, les minéraux et les acides gras sont explorés sous toutes leurs coutures. Et c’est maintenant au tour de « la star des minéraux » : le zinc. Dans ce podcast, vous découvrirez son rôle dans…

clinique du bien-être

Votre bien-être est une priorité !

Adopter un mode de vie plutôt qu’un remède pour atteindre l’épanouissement personnel ! C’est ce que propose la Clinique du Bien-Être basée à Nice fondée par Nassima Lezzar. Cette coach neuro-comportementaliste en nutrition a conçu une structure multidisciplinaire adaptée à chaque patient. Entourée d’experts, Nassima Lezzar propose un parcours de soins dédié au bien-être. Méthodes…