Découvrez les 5 conseils clefs pour plus de bonheur

Le bonheur en 5 clefs !

Le bonheur en 5 clefs ! Comme chaque lundi vous retrouvez Julie Dumoulin, expatriée à Bali. Elle est la créatrice de l’application bien-être HAPPYNGOOD. Aujourd’hui elle vous dévoile ses 5 premiers conseils pour être inondé de bonheur !   Premièrement, améliorez votre perception et votre intelligence. Un bon mental est la base de tout dans…

La florithérapie : en finir avec l’attachement & les dépendances

La florithérapie ! Votre RDV du jeudi sur Radio Monaco avec Sonia Stellati, florithérapeute installée sur la French Riviera. La florithérapie est une médecine douce basée sur les vibrations des fleurs pour transformer les émotions négatives en émotions positives. Le docteur Edward Bach a ainsi répertorié sept grandes catégories d’émotions éprouvantes : la peur, l’incertitude, le…

Zoom sur le microbiote intestinal

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? Aujourd’hui, Véronique Liesse, votre nutritionniste zoome sur les régimes. Souvent en une des magazines avant l’arrivée de l’été, de nombreux régimes promettent des miracles. Pour autant les chiffres sont sans appel : plus de 90% des personnes qui ont entamé un régime ont repris leur poids, voire même plus…

Les bons gestes pour prendre soin de votre visage

Un massage à l’huile d’Argan anti-âge

Un massage à l’huile d’Argan anti-âge. Il existe des solutions naturelles pour prendre soin de votre peau et limiter les effets de l’âge. Aujourd’hui, vous découvrez l’astuce de Julie Dumoulin. Pour en profiter, il suffit de vous munir d’une huile végétale, de préférence de l’huile d’Argan. Elle a largement fait ses preuves pour ses vertus…

La florithérapie : quelles sont les fleurs anti-anxiété ?

La florithérapie ! Nouveau RDV chaque jeudi sur Radio Monaco avec Sonia Stellati, florithérapeute basée sur la French Riviera. La florithérapie est une médecine douce basée sur les vibrations des fleurs pour transformer les émotions négatives en émotions positives. Le docteur Edward Bach a ainsi répertorié sept grandes catégories d’émotions éprouvantes : la peur, l’incertitude, le…

La chrononutrition : s’alimenter selon son horloge biologique

La chrononutrition. Le docteur Alain Delabos a mis en lumière la chrononutrition en 1986. Il s’agit de s’alimenter en tenant compte de son horloge biologique. La chrononutrition aborde donc les interactions complexes entre nos rythmes circadiens, la nutrition et le métabolisme. Elle s’appuie sur 3 dimensions du comportement : le moment, la fréquence et la…