Pourquoi s’engager fait-il si peur ? Le concept du « deuil des possibles »

INSTANT FEEL GOOD : Le deuil des possibles ou le vertige du choix 🧠🚪

Pourquoi le fait de choisir un travail ou de s’engager dans une relation déclenche-t-il parfois un sentiment de panique ou de tristesse ? On a tendance à croire que c’est le signe qu’on fait fausse route. Pourtant, ce n’est pas du tout le cas. Ce que l’on traverse dans ces moments-là, c’est ce que la psychologie et la philosophie appellent « Le Deuil des Possibles ».

L’angoisse est le vertige de la liberté ⛰️✨

Le philosophe existentialiste Søren Kierkegaard expliquait que l’angoisse est le vertige de la liberté. Tant que vous n’avez pas choisi, tout est encore réalisable : vous pouvez fantasmer d’être un artiste à Berlin, un entrepreneur à Tokyo ou un célibataire nomade. Mais le jour où vous vous engagez, la réalité s’impose, et toutes vos autres vies potentielles s’effacent instantanément.

Choisir, c’est renoncer. Dire « oui » à une trajectoire, c’est finalement dire « non » à toutes les autres :

S’engager avec un partenaire, ce n’est pas seulement lui dire oui à lui, c’est dire non à toutes les autres rencontres de votre vie future.

Le piège de rester dans le couloir 🏃‍♂️🚪

C’est pour cela qu’un choix crucial s’accompagne parfois d’une mélancolie sourde. Beaucoup de gens fuient ce deuil en refusant de s’engager, en enchaînant les projets éphémères ou les relations courtes.

Le problème ? En voulant garder absolument toutes les portes ouvertes par peur de rater quelque chose, ils finissent par passer leur vie entière dans le couloir, sans jamais rien habiter de concret.

Le conseil : Accepter les limites pour donner du poids à sa vie 🌿⚓

Il faut accepter cette tristesse passagère, car elle est saine. La prochaine fois que vous regrettez la vie que vous n’avez pas eue, ne voyez pas cela comme un échec de votre décision actuelle.

Pour qu’une histoire soit belle et profonde, elle a besoin de limites. Choisir une voie, c’est accepter de mourir un peu à ses fantasmes pour enfin naître à la réalité. C’est le prix à payer pour vivre une vie qui a du poids

ENGLISH VERSION

The Freedom Trap: Understanding the « Grief of Alternates » 🧠🚪

Why does choosing a career or committing to a partner sometimes trigger panic or sadness? We often think it’s a sign of a wrong choice, but it’s actually what philosophers call the « Grief of Alternates. »

Philosopher Søren Kierkegaard famously said that anxiety is the dizziness of freedom. As long as you don’t choose, every dream life is possible. But committing to one path means saying no to all the others. Many people run from this sadness by never committing to anything, keeping every door open. Sadly, they end up spending their entire lives in the hallway, never entering a room.

The Takeaway: Accept this melancholy—it’s healthy. For a story to be meaningful, it needs boundaries. Choosing a path means letting go of fantasies to finally embrace reality and give your life true weight. ⚓✨

🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO
Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet

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