Les fruits & légumes : effet bonne humeur garanti !

Et oui les fruits et légumes, en plus d’être excellents pour la santé, ont aussi des bienfaits pour le moral. En effet,  des études ont prouvé que les personnes ayant des troubles
digestifs ont plus de risques de développer de la dépression.

L’alimentation est une piste de travail pour avoir meilleur moral, toujours en
privilégiant un régime méditerranéen. Ca peut-être insuffisant mais ça vaut le coup  d’explorer cette piste et en cas de baisse de moral n’hésitez pas à consulter vos
professionnels de santé ! 

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