Certains de nos comportements ne sont pas des traits de la personnalité, mais des mécanismes de survie

Enfant, on enregistre des dizaines de croyances inconscientes qui modèlent notre comportement à l’âge adulte. Objectif : avoir une réponse adaptative de survie pour éviter de souffrir !

Alors voici quelques traits qui sont en réalité des mécanismes de survie :

La  difficulté à dire non et à poser des limites saines par peur de déplaire

Éviter les conflits et maintenir la paix à tout prix, quitte à sacrifier nos convictions

Se blâmer aussi pour des choses dont on est absolument pas responsable et sur lesquelles on a aucun contrôle

Ou encore le besoin de rechercher et d’obtenir l’approbation et la validation des autres pour jouir du sentiment de sécurité !

Ces comportements s’activent automatiquement à chaque fois qu’on ressent un sentiment d’insécurité dans notre vie. C’est une réaction inconsciente souvent lié à un traumatisme.

Et un traumatisme ce n’est pas forcément un évènement tragique, ça peut être une attitude très subtile subie à répétition dans l’enfance ou une absence de lien émotionnel avec ses parents par exemple !

LE MORNING