Laurent Devivi : l’activité physique en entreprise améliore la motivation

Chaque mercredi, Radio Monaco accueille des coachs en entreprises. Aujourd’hui Laurent Devivi de Monaco Wellness System propose une démarche simple et efficace pour améliorer la qualité de vie en entreprise à travers l’activité physique :

1. Le CEO doit communiquer avec les salariés, leur demander leurs souhaits, prendre la mesure des besoins pour retrouver une forme d’épanouissement au travail ;

2. Recruter les personnes aptes à améliorer la qualité de vie au travail, par exemple des coachs en activité physique ;

3. La solution idéale est de former des petits groupes : le Small Group Training permet de varier et adapter le type d’activités physiques. L’objectif est de créer une forme d’emulation, du partage, et de la motivation. Deux types de thèmatiques peuvent être développées : exercices cardio-vasculaires, respiration, et endurance ou alors du renforcement musculaire.

Les premiers bénéfices se font ressentir après 4 à 5 sèances d’un point de vue physique. Les partcipants se sentent rapidement plus en forme. Au niveau de l’esprit d’équipe aussi, les résultats se font vite ressentir, en particulier dans les grandes entreprises où des personnens travaillant dans des services différents peuvent créer du lien. échange et interractivité entre collaborateur

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