Notre corps joue un rôle essentiel dans la construction des émotions

Quand l’un parle, l’autre réagit. Et vice versa. Certaines études soutiennent même l’influence des émotions sur la douleur physique. Il a carrément été prouvé que des zones similaires s’activent dans notre cerveau, que l’on ressente une douleur purement physiquement ou une douleur émotionnelle

On peut considérer notre corps comme une grande carte qui nous aide à savoir ce que nous ressentons.. Ca vous est peut être déjà arrivé de sentir une forte tension dans la mâchoire parce que vous éprouvez de la colère, ou une boule dans la gorge parce que quelque chose que vous deviez dire à un proche n’est pas sorti, mal au ventre à la veille d’un examen

Notre corps nous parle en continu, il envoie des signaux pour nous enjoindre à exprimer nos émotions. C’est un petit travail d’apprendre à se reconnecter à lui, pour entendre ses messages, parce que le corps sait, avant la tête ..

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