On explore les différences entre les humeurs et les émotions

La principale c’est la durée !

Les émotions appartiennent au corps, ce sont les premières à apparaître, et ce très vite.

Ensuite, viennent les sentiments : ça c’est quand l’émotion n’a pas été correctement évacuée, ça stagne en nous.

Et enfin, la phase la plus complexe : celle ou plusieurs sentiments se mélangent et nous laissent une humeur bien spécifique, généralement pas agréable.

ÉMOTIONS et HUMEURS N’ONT PAS LES MÊMES OBJECTIFS 

En effet  ! L’émotion est destinée à faciliter notre adaptation aux événements de l’environnement. Elles définissent une réponse immédiate à un stimulus bien spécifique  : quand une voiture manque de vous renverser, la peur vous envahit et vous enjoint à vous pousser !

L’humeur est un mélange d’émotions et de sentiments accumulés au fil des jours. C’est-à-dire qu’il s’agit d’un état dans lequel le mal-être mental, émotionnel et physique se combinent.

LE MORNING