La sophrologie : la détente du corps et de l’esprit
Focus aujourd’hui sur la sophrologie avec Sanya Maignal, sophrologue basée sur la Côte d’Azur. Qu’est ce que la sophrologie ? Cette pratique est née dans les années 60 sous l’impulsion d’un neuropsychiatre. C’est une approche psycho-corporelle pour détendre à la fois le corps & l’esprit ! Une véritable recharge énergétique ! La sophrologie s’appuie ainsi sur…