La chrononutrition. Le docteur Alain Delabos a mis en lumière la chrononutrition en 1986. Il s’agit de s’alimenter en tenant compte de son horloge biologique. La chrononutrition aborde donc les interactions complexes entre nos rythmes circadiens, la nutrition et le métabolisme. Elle s’appuie sur 3 dimensions du comportement : le moment, la fréquence et la…
La crise de la quarantaine : une opportunité en or ? Vous remettez en question votre travail, votre couple, votre vie de famille ? Vous traversez peut-être la crise de la quarantaine. Une remise en question existentielle temporaire surnommée « la crise du milieu de vie ». Elle se situe en général entre 35 et 55 ans. Et c’est l’occasion…
LE TENCEL Coup de projecteur sur le TENCEL à l’occasion de la minute mode éthique avec The Good Goods. Une super matière écologique ! Pour la petite histoire, Tencel, est le nom déposé de la fibre de bois, le Lyocell. Il est produit à partir de différentes pulpes d’arbres. Des arbres issus de forêts durables et certifiées…
Le chagrin d’amour Le chagrin d’amour décrypté par Lynda Pausé , votre coach en développement personnel. Premièrement, rassurez-vous vous n’êtes pas seul(e) : tout le monde a déjà eu un chagrin d’amour. C’est une des plus épouvantes blessures pour l’être humain. L’amour est le sentiment le plus recherché et ce dès votre naissance ! Une…
Les bienfaits de l’eau de mer. Pour la petite histoire, l’eau de mer est utilisée depuis l’Antiquité pour soigner bien des maux. C’est un vrai trésor puisqu’elle est à la fois reminéralisante, décongestionnante et antibactérienne : les vertus sont nombreuses. L’eau de mer est une véritable source de sels minéraux (sodium, calcium ou encore potasium et…
La qualité de l’alimentation est importante pour garder la ligne. « Je fais attention à ce que je mange, à la ration de calories et pourtant je ne perds pas de poids…! » Cette phrase vous l’avez peut-être prononcée ou entendue. Effectivement, l’accent est souvent mis sur la quantité et les calories apportées par l’alimentation, pourtant la…
La méthode Meer pour mincir durablement ! La méthode Meer a été inventée par Nathalie Meer. Après plus de 20 ans de recherches et de tests dans une clinique médicalisée, elle a donc élaboré cette approche basée sur les réflexes neuro-inconscients pour mincir. Selon Nathalie Meer, les déclencheurs de la consommation de nourriture sont avant…
Les maux de dos Il est communément appelé « mal du sièle » et cela depuis les années 80. Le mal de dos touche une grande partie de la population. D’après un sondage OPNIONWAY, en 2020, 64 % des Français ont souffert du dos. Dans le détail : trois malades du dos sur dix continuent à travailler sans…
Les ballonnements sont au cœur de votre RDV aujourd’hui. Véronique Liesse, nutritionniste aux Thermes Marins Monte-Carlo vous détaille les différentes causes derrière ces gonflements au niveau du ventre. Pour comprendre l’apparition de ces gaz, il faut savoir comment fonctionne votre digestion. Lorsque vous avalez un aliment, les bactéries situées dans votre intestin le décomposent en…
Qu’est ce que l’estime de soi ? L’estime de soi est la perception d’une personne de sa propre valeur. C’est à dire le sentiment plus ou moins favorable qu’une personne éprouve envers ce qu’elle est ou ce qu’elle croit être ! Elle est composée de * L’image de soi : la façon dont on se voit,…