Sport et activité physique : quelles différences ?

Saviez-vous qu’il existe plusieurs différences entre le sport et l’activité physique ? Le point aujourd’hui justement avec le Docteur Gérard Bersand, spécialisé en médecine fonctionnelle et en médecine anti-âge. Sport VS activité physique Le sport va créer une inflammation et une hyper-oodyation à l’inverse de l’activité physique par exemple. C’est aussi une pratique plus intensive,…

Souffrez-vous d’éco-anxiété ?

Cap sur l’éco-anxiété aujourd’hui avec Florent Favier, conseiller en transition environnemental. C’est l’angoisse liée à la prise de conscience des menaces qui pèsent sur l’environnement, et donc sur l’humanité. Certains peuvent ressentir de l’éco-anxiété et d’autres pas du tout. Pourquoi certains sont plus concernés par l’éco-anxiété? Beaucoup ressentent de l’angoisse à cause du climat, de…

Comment adopter une nutrition anti-âge ?

Nouvel invité Feel Good le mercredi. Il s’agit du docteur Gérard Bersand basé à Nice. Il est spécialisé en médecine fonctionnelle et en médecine anti-âge ! Et justement, zoom aujourd’hui sur la nutrition anti-âge. Comment adopter une nutrition anti-âge ? Premier conseil : optez pour une alimentation moins riche au niveau calorique. D’autant qu’aujourd’hui, nous…

The Belly Lab : prenez soin de votre ventre

Cap sur la méthode The Belly Lab avec sa fondatrice Joëlle Bildstein. Malgré sa pratique intensive du sport, Joëlle s’est aperçue que son ventre demeurait enflé. Ballonnements, ventre gonflé ou encore problème digestif. Autant de tracas auxquels nous sommes souvent confrontés. Et pour cause : nos émotions ont un impact sur notre ventre. Le ventre…